课程介绍

人发生挫折主要是由于个人的情绪原因所造成的挫败感或者工作压力所造成的结果。人与人的竞争可以通过不断地更新知识，提高技能和改变态度来调节。人在挫败感的情绪压抑当中，身体产生各种变化，我们可以通过饮食从身体调节，从心理调节，从个人观念上调节。